Tips, råd och insikter från Barnmatsrecept.
Mellanmål barn: bra mellanmål för barn i olika åldrar, enkla recept barnen kan fixa själva och vad du bör ha hemma för att slippa stressa fram mellis.
Mat som barn gillar är oftast enkel, bekant mat: köttbullar, tacos och pasta. Barnvänliga recept som funkar bäst, plus tips för mer grönsaker utan protest.
Recept barn som funkar i vardagen: köttbullar, pannkakor, pasta, tacos och lax. Enkla, milda favoriter som hela familjen äter utan bråk vid bordet.
Halloween mat barn: 10 läskigt goda recept som är enkla att laga, mumiekorvar, spökpizza, häxfingrar och nyttiga snacks som barnen faktiskt äter upp med glädje.
Barnmat recept: laga egen barnmat till bebis med 12 recept sorterade efter ålder – puré, smakportioner, finger food och mellanmål med morot och sötpotatis.
Bebis kräks en timme efter mat hos spädbarn – oftast ofarlig reflux eller för mycket luft i magen. Läs om orsaker, konkreta hemmaråd och när du bör söka vård.
Matschema 6 månaders bebis: exempel på dagsschema, hur mycket bröstmjölk barnet fortfarande behöver, rätt mängd smakportioner och vilken mat som passar.
Pannkakor med havregryn: enkelt recept där havregrynen sväller i smeten och ger mättande, lite nyttigare pannkakor. Klara på 20 minuter.
Chokladbollar dadlar utan tillsatt socker: dadlarna gör smeten söt av sig själv, ingen kaffe behövs och rullningen går snabbt att göra barnsäker.
Pannkakor utan mjölk: byt mjölken 1:1 mot havremjölk och behåll ägg och vetemjöl. Grundrecept, ingredienslista, stektips och barnanpassning vid mjölkallergi.
Veganska pannkakor utan ägg: enkelt grundrecept med havremjölk, vetemjöl och bakpulver. Fluffiga, saftiga pannkakor på bara 15 minuter, perfekt till frukost.
Nyttiga pannkakor: enkla recept på havrepannkakor, bananpannkakor och amerikanska pannkakor med havregryn, kvarg och frukt i stället för vetemjöl och socker.
Protein pannkakor: enkelt recept med proteinpulver, kvarg och havregryn – mättande frukost eller mellanmål med hög andel protein per portion.
Chokladbollar recept barn: goda bollar med mindre socker, ingen kaffe och säker rullning efter ålder. Steg-för-steg och vad barn kan hjälpa till med.
Glutenfria amerikanska pannkakor: recept med glutenfri mjölmix, bakpulver och smält smör som ger tjocka, fluffiga pannkakor utan gluten på 20 minuter.
Frasiga pannkakor med kolsyrat vatten: ingredienser, steg-för-steg-instruktioner, viloperiods-tips och barnvänliga serveringsidéer för pannkakor med perfekt krispig kant.
Gammaldags chokladbollar recept, godaste sättet med rumsvarmt smör, havregryn och starkt kaffe. Klassiskt recept med steg-för-steg och tips för barnvänlig variant.
Pannkakor utan ägg och mjölk: gott grundrecept med majsstärkelse som håller ihop smeten, fyra äggersättningar jämförda och barnvänliga tips vid äggallergi.
Glutenfria pannkakor med beprövat recept: vilket mjöl fungerar bäst, varför smeten måste vila, hur du undviker att de fastnar – plus barnvänlig version.
Japanska pannkakor: recept på fluffiga pannkakor i souffléstil med marängteknik, steg-för-steg-instruktioner, tips mot att de kollapsar och barnvänlig anpassning.
Chokladbollar recept: grundrecept med havregryn, smör och kakao. Steg-för-steg, barnvänlig variant utan kaffe, vad man rullar i och hur länge de håller.
Pannkakor recept: pannkakor grundrecept med klassisk smet av vetemjöl, mjölk och ägg, steg-för-steg stekning i stekpannan, tekniktips och barnvänliga anpassningar med lite socker och salt.
Amerikanska pannkakor: fluffigt grundrecept med rätt mängd bakpulver, ingredienslista, steg för steg i stekpannan och barnvänliga anpassningar utan gluten eller mjölk.
Smoothie till barn recept: frukostsmoothie som bebisar älskar, 8 beprövade recept för bebisar och småbarn från 6 månader till 2 år. Nyttiga ingredienser, åldersgränser och vad att undvika.
Vegetarisk barnmat recept för bebis och småbarn: 9 konkreta recept från 6 månader, med råd om järn, protein och B12 för en näringsbra vegetarisk kost.
Glutenfri barnmat recept: 12 glutenfria recept för barn med celiaki, från laxpuré till bananplättar. Råd om glutenfria spannmål och kost för bebis och småbarn.
Nyttiga mellanmål för barn: 15 bra, enkla och nyttiga idéer med rätt balans av protein, kolhydrater och fett. Enkla recept för barn från 1 år, snabba att laga.
Järnrik mat till bebis: så får du täckt barns järnbehov från 6 månaders ålder när järndepåerna töms. Lär dig vilka livsmedel som ger mest järn och hur C-vitamin förbättrar upptaget.
Lär dig frysa in barnmat på rätt sätt – konkreta tips om hållbarhet i frys, portionering i isbitsfack, säker tining och vad som faktiskt passar att frysa.
Grötrecept till bebis: järnberikad havregrynsgröt, quinoagröt och hirsgrynsgröt med steg-för-steg-instruktioner, järnberikningstips och smakvariation från 6 månader.
Finger food 10 månader: bästa fingermat och BLW-tips till bebis, med recept på blomkålsbiffar och sötpotatisstavar, gaffeltestet och vad du måste undvika.
Matschema bebis 8 månader: vad barnet ska äta av barnmat, med konkret dagschema för 5–6 måltider per dag, konsistensguide, tips om järn och finger food och portionsstorlekar.
Barnmat 6 månader recept: laga egen barnmat med 8 puréer och smakportioner för bebis, med ingredienser, tillagningstips och fakta om järn och fett bebisen behöver.
Första maten till bebis: tips för matintroduktion, när du börjar med vanlig mat, vilka mognadstecken att se efter och hur du bygger upp maten steg för steg.
Barnmat 4 månader recept: laga egen barnmat med puré på morot, sötpotatis, broccoli och avokado, plus 1177-grundade råd om smakportioner, ingredienser och förvaring i frys.
Tidig introduktion av allergener som ägg och jordnöt rekommenderas idag. Så gör du det tryggt, i vilken ordning och vad du ska vara uppmärksam på.
Hur många mål om dagen behöver barnet? Ett tydligt matschema för 6–12 månader med exempel på dagsupplägg, mellanmål och hur mjölk och fast föda samspelar.
Guide till finger food och självmatning (BLW) — vilka mjuka bitar som passar, hur du minskar kvävningsrisken och 10 enkla idéer att börja med.
Ett av de enklaste barnmatsrecepten som finns — slät puré på avokado och banan, redo på två minuter helt utan spis. Perfekt förstasmak från 4–6 månader.
En lugn guide till barnets allra första smakportioner — när du kan börja, vilka grönsaker som passar och hur du gör släta puréer steg för steg.
