Det här är receptet att ta till när det ska gå snabbt. Avokado och banan blir en krämig, mild puré helt utan spis — perfekt som en av barnets allra första smaker.
Ingredienser
- ½ mogen avokado
- ½ mogen banan
- Eventuellt en skvätt bröstmjölk eller modersmjölksersättning
Gör så här
- Skopa ur avokadon och bryt bananen i bitar.
- Mosa slätt med en gaffel, eller mixa för en helt slät konsistens.
- Späd med lite bröstmjölk eller ersättning om du vill ha det lösare.
- Servera direkt, ljummet eller rumstempererat.
Varför funkar det så bra?
Avokado bidrar med mjuka, nyttiga fetter och banan ger naturlig sötma och en mjuk konsistens. Båda är lätta att mosa och kräver ingen tillagning, vilket gör receptet idealiskt för stressiga dagar.
Servera en eller ett par teskedar i början. Som alltid är smakportioner ett komplement — bröstmjölk eller ersättning är fortfarande huvudnäringen i den här åldern.
